TRAPPED THOUGHTS: EXPLORING COGNITIVE DISTORTIONS

Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of analysis. However, they can also fall prey to distorting influences, known as cognitive distortions. These illusions in thinking emerge as systematic patterns that skew our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in

O desemprego pode trazer um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do aspecto econômico, afetando também a saúde mental. Torna-se essencial buscar estratégias de lidar com esse situação e guarnição o bem-estar. Busque apoio em seus familiares. Compartilhar suas emoções pode auxiliar uma grande ajud